“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”

这段话出自韩寒的电影《后会无期》，此话一出，几乎引起了全社会的共鸣，它揭示了当下的人们对于生活的迷茫和人生的无奈。今天我要告诉你，如果只需一个道理能让我们过好这一生，它一定是认知。

认知听起来太过学术，让人感觉它是那种211、985学校里才有的课题，但其实它非常平民化，我们每个人每天都在和它打交道，它和我们每个人的生活都息息相关。

认知是我们认识世界、认识自己、好好生活的一把利器，它对我们来说就像是一种玄幻小说里的生活必需品，比如斗气之类的。认知的功力深浅，直接决定了我们是否能够过好这一生。

认知是一门古老的学科，不过直到近现代才被命名为“认知”，它在柏拉图和亚里士多德的时代里，主要研究的是三个问题：

1. 知识从哪里来。

2. 思考的本质是什么。

3. 人类的认知是否有其独特之处。

因此，认知事实上是一门关于智慧的科学。

科学家将认知科学分类为哲学、语言学、心理学、计算机科学、人类学和神经科学，它们被称为认知科学六边形，是我们人类认识自己、认识世界的底层建筑。

了解了认知，我们就了解了心智到底是怎么一回事，这有助于我们得到智慧。接下来，我将从神经、基因、心理三个方面，和你谈一谈智慧这回事。

一、神经不是病

神经系统是每个人身体里的基础设施之一，如果我们把人的身体比作一个国家，大脑就是指挥官，专门负责发号施令，神经系统就是传递信息的电话网络。

神经元是组成神经系统最基本的细胞结构，它相当于电话网的传输设备和交换设备，负责整个神经系统的组建和运营。据科学家估计，人类中枢神经系统中约有1000亿个神经元，仅仅只是在大脑皮层中就约有140亿个神经元。

所以，当我们的神经系统受损以后，神经元就会失去它该有的功能，这也就是为什么有的人会在意外撞击之后失忆、痴傻、甚至瘫痪了，因为他大脑中相应的神经元不能工作了。我们经常听别人骂脏话说“神经病”，其实神经不是一种病，但是如果真病了，那就真是要了亲命。

神经元一般情况下分为两种：兴奋性神经元和抑制性神经元。兴奋性神经元通过传递谷氨酸让下个神经元兴奋起来；抑制性神经元通过传递Y-氨基丁酸等物质对下个神经元进行抑制。因此人们的大脑会产生不同的感觉，对不同的事物也会有不同的表现。比如打针时，大多数人感到疼痛，然后缩手，这个过程的神经元是兴奋性的；但有的人忍着痛，继续打，这个过程的神经元就是抑制性的。

根据神经元的功能又可分：感觉神经元、运动神经元和中间神经元。感觉神经元把信息传输给中枢，让大脑产生各种决策；运动神经元把信息传递给肌肉或腺体，让身体做出各种行动；中间神经元介于前两种神经元之间，是构成中枢神经系统复杂网络的主体。

在动物界，中间神经元的数量决定了进化的程度，中间神经元越多，说明此类动物越高级，在人的神经系统里，中间神经元约占神经元总数的99%。

以上材料说明，人的神经元是有明确分工的，它们具有明确的目的性。这就决定了大脑是一个动态的整体，它可以自己去学习、调整和适应。

神经元的存在，决定了人天然有吸取知识、归纳知识的能力。这世界并不缺少知识，大自然对每种生物都是公平的，它把知识摆在那里，需者自取。但事实上只有人类因为有了更多的神经元，于是神经元就成人类的金手指，有了它，人类就有了能力去发现知识，学习知识，直至运用知识。

这就是人类获得智慧的真相。

二、自私的基因不自私

“我们都是生存机器-作为运载工具的机器人，其程序是盲目编制的，为的是永久保存所谓基因这种禀性自私的分子。”

理查德·道金斯在《自私的基因》一书中如是说。道金斯告诉我们：演化最基本的单位不是群体或者个人，而是基因。

蟑螂丈夫甘愿被蟑螂妻子咬断脑袋、吃掉身子也要献身于对方，因为蟑螂得把自己身上的基因传递下去。

人类也是一样，为了传递基因，人类努力让自己有车有房，努力让自己足够优秀，以此来吸引伴侣，组建家庭，哺育后代。作为运载工具，生物们大多颇具奉献精神，这不免有点悲壮，但事实确实如此。

按照道金斯的观点，任何生物，包括人类自己，都只是一架求生的机器。这似乎很消极，但是为了传递基因，生物间天然地会选择合作，也就是一种天然的利他性。

天地分阴阳，人类分男女，都是合作的铁证。在每一个生命的体内，犹如神经元之间的信息传递一样，基因之间也是相互贡献的，于是这就造成了人体是一种相互配合、错综复杂的事业。

这在人类社会也表现得尤为明显，一直以来人类社会都是以合作为发展基础，从熟人合作社会到如今的陌生人协作社会，人们一直在利他、合作，从这一点上看，自私的基因也有不自私的一面，虽然它的出发点仍旧是自私的。

由于人类之间的合作和利他性，这让它成为智慧产生的温床。为了寻求合作需要的平衡，从中找出各种取舍、解决方案的需求，就成了智慧产生必要的途径。

三、象与骑象人

海特说，我们的“心”是一头大象，而“智”是骑象人，他们往往背道而驰，相爱相杀，于是人类有了种种情绪，这些情绪直接作用于我们的智慧和选择，从而影响我们的一生。

当大象开始疯跑，我们的心也就乱了，我们处理起事情来就会被情绪牵着鼻子走，这时候人家就会说“你这个人不理智啊”，为啥？因为作为理智的骑象人没有足够的能力去管控好自己脚下的这头大象。

当骑象人控制了大象，大象没有了脾气，只有像宠物一般臣服于骑象人的权威，这时候人家就会说“你这个人理智得像块石头”，这也不是很好的评价。

最好的状态是骑象人指引着方向，大象在脚下欢快地奔跑，时不时发出愉快而响亮的叫声，这时候人家就会说你这个人有血有肉，这无疑是对一个人最高的评价。

人的自我包括了象和骑象人两个部分，象是潜意识，骑象人是意识。我们曾错误地以为是意识在控制我们，但事实证明真正控制我们的是潜意识。

冰山模型是最优的说明这一事实的实证，我们一直以为意识就是我们看到的水上面的冰山部分，但在水面之下的的部分才是整座冰山的大头，冰山之所以能负载水面上，也完全依靠了水下部分的体积重量。也就是说，真正控制前进方向的是大象，而不是骑象人。

所以，我们经常做很多口是心非的事，嘴里喊着要减肥，手里的零食却不停地往嘴里递；说好了7点起床，闹钟都快响疯了还是决定蒙头大睡，然后我们又开始讨厌自己，为什么总是不能说到做到呢？因为你自我的大象不受骑象人的控制了。

所以象与骑象人是智慧的一大拦路虎，驾驭不了大象，大象就会横冲直撞，自我也就接近疯狂，毫无理智可言。如果驾驭好了大象，智慧就会如快乐的旅程，高歌猛进。所以驾驭好大象，是智慧的助推器。

以上的三个方面；神经、基因、心理，共同组成了人类的智慧，那具体应该怎么做，我们才能获得更多的智慧呢?

首先，我们需要保持身体健康。这一点看似简单，甚至算不上什么高明的办法，但是大道至简，这的确就是智慧的基石。

霍金被认为是这个世界上最智慧的人之一，他为我们认识世界、认识宇宙做出了非常人能及的贡献。一说到霍金，除了聪明，人们还有一个印象就是身残志坚，这个词谈不上赞美，反而是对他失去健康的一种无奈的叹惋。如果霍金没有患上肌肉萎缩性侧索硬化症，即神经细胞病，那么他将为人类发展事业做出不可估量的贡献。

因此，我们需要让自己保持健康。吃应季果蔬，坚持体育锻炼，做自己喜欢的事让自己身心愉悦，这些都是让自己保持健康的重要方法，也是最简单的方法。

其次，学会与他人合作，从合作中找寻智慧。但我们要明白一点，合作不是妥协，而是求同存异，这需要大智慧。真正懂得合作的人，他深谙自己和对方，还有这个世界的生存之道，这也是智慧之道。

第三，承认自己有弱点，接纳它、驾驭它。我们得承认，自我这头大象野性难驯，接下来要做的就是开始驯化它。

我们得充分了解自我，找出其中的弱点，正视它，然后通过游戏激励也好，欲望引诱也罢，要让大象高兴且心甘情愿地跟着理智指引的方向走。

第四，不断扩展自己的认知边界，打破认知壁垒。我们每个人身上，不论是神经、基因还是心理，都有一定的局限性，这就决定了每个人都有自己的认知阈值。但是这个阈值不是一成不变的，它可以通过训练进行多方位的扩展。就像我们的大脑一样，越用只会越聪明，肌肉也越来越灵活。

智慧对于我们来说，是生活的必需品，不论我们要懂得多少道理，智慧都是通往之路，所以我们与其去了解那些道理，不如去了解智慧本身，因为那才是我们过好这一辈子的最大依仗。