高效学习四步曲 | 教你如何成为学习高手

Learning power

世上没有永远的盒饭，能力要随时更新！比起经验十足，企业看重的是走得更快更远的人。持久高效的学习能力，正是成就这一切的根本。

如何成为学习高手？如何将学习能力落地？如何利用学习力提升自己的综合能力？

今天湛庐君为你精心挑选了四本书，从大脑的学习原理和机制说起，教给你高效学习的技巧和方法，通过不断挑战你的固有认知，直线升级你的思维水平，最后让你不光能想到更有能力做到。

①《脑与阅读》：打破认知误区，用阅读改造大脑

作为有史以来最伟大的科学家之一，爱因斯坦的大脑备受关注，常人都觉得一个人的认知能力一定与大脑的重量有关，所以大家都认为因为爱因斯坦的大脑天生比普通人的大脑更重。

在他在去世后不久，有人就对他的大脑进行了剖析，试图发现他的大脑与普通人之间的大脑究竟不同在哪？

出人意料的是，经研究发现，爱因斯坦的大脑并不比一般人的重也并不包含更多的神经元，但他的大脑有更多的胶质细胞，这些胶质细胞让他的数学思考和视觉空间认知能力远远超越了平常人。

另外，爱因斯坦的胼胝体更厚，胼胝体就像一个巨大的管道一样，连接着两个大脑半球，胼胝体变厚就像管道变厚，两个大脑半球之间的信息交换就会明显增加，左右脑协作能力越强。可以说，爱因斯坦的大脑之所以更强，完全是后天训练和学习阅读的结果。

此后，科学家又将文盲的脑和识字人的脑进行了实验对比，结果显示，常常读书的人后天形成了文字识别区域，而文盲没有文字识别区域 他的这个区域用来识别面孔的。

②《如何学习》：教你何时学、在哪学、怎么学

清楚了大脑是如何阅读的，我们就要学会运用大脑运作机制和规律，改善我们的学习方式。从小我们就被灌输这样的观念：学习靠的是自律。我们必须把自己关在一个安静的地方，不许听音乐，家长也小心翼翼，生怕打扰了孩子学习，好像唯有这样我们才能考出好成绩。

但是最新的科学研究成果表明：这些老一套的学习方法并不是好方法，怎么样才能花更少的时间取得更好学习效果？

《如何学习》这本书从大脑的学习机制讲起，带你一路探寻记忆的真相，环境的影响等，教你在何时学、在哪学、怎么学，才能轻松有效。

比如书中提到，我们在学习时要注重背景的多样性，从20世纪90年代开始，传统的学习认为我们学习就应该找固定的时间、固定的桌子、安静的地方，要保持固定性，但研究表明，经常变换学习的场景有助于强化你对知识的记忆和理解。

其次我们善用间隔重复，有些学霸看起来没有花更多的时间，也没有那么刻苦的去学习，但是他们却能记住很多东西，就是因为他们掌握了记忆的规律，他们善于把大块的知识打散，分成小块小块的知识，在不同的时间段去学习和主动回顾。

再有就是他们注重刻意练习，刻意练习并不是意味着一味重复，而是你要去找高手求教，找到他们学习方法规律，有目的的去练习。

③《直觉泵》：直线提升你的思维水平

雷军说，不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。这句话适合企业，同样适用于学习这件事。高手的成长，不单单只限于简单学习知识、掌握技能，而在于过程中不停思考，从思维方式上发力。

那些思想高手特别擅长做思想实验，并把这些实验（工具）称为“直觉泵”，它们可以激活你对某个事物或问题的一种直觉上的认识，同时还可以依照对思想实验中的场景设想种种变化，来验证我们的直觉是否正确，进而重新为我们开启一个新的思考维度，直线升级我们的思维水平。

比如：伽利略的自由落体就是通过这样的思想实验驳斥了亚里士多德的论断。

如果依照亚里士多德的理论，假设有两块石头，大的重量为8，小的为4，则大的下落速度为8，小的下落速度为4，当两块石头被绑在一起的时候，下落快的会因为慢的而被拖慢。所以整体的下落速度在4-8之间。但是，两块绑在一起的石头的整体重量为12，下落速度也就应该大于8，这就陷入了一个自相矛盾的境界。

无论你处在成长的哪个阶段，你都会受到现有认知水平的限制，大师也不例外。所以，我们需要掌握直觉泵和更多思考工具，不断挑战那些与工作和生活密切相关的，在你的固有认知里的那些习以为常、一层不变的事物，才能有新的洞见。

④《如何想到又做到》：7大武器，高效提升你的行动力！

不管是学习也好，还是做别的事情，行动或者说做到是最重要！否则一切都是空谈。

通常我们把拖延或者最终放弃的原因，都归于自己的坏习惯。但相关研究表明，习惯问题仅仅占到一个人生活和工作行为的40%，也就是说，你靠自控力、意志力和习惯养成，只能够去解决生活和工作当中不到一半的问题，还有剩下的60%的行为问题，该拿它们怎么办？

《如何想到又做到》这本书给出了你另外的一个解决思路，那就是：要想解决行为问题，首先要准确地把行为进行分类，然后用对应的心理武器去攻克它。