练太极关于劲、力的思考
有人说力或劲都是靠肌肉多少或大小决定的，有的说力是先天的能力，劲是平时练出来的。但不管怎么说，都是肌肉决定的。没有肌肉或肌肉少者无力，或无劲而谈。我认为不全对，太极拳之劲，是内力所致，无须肌肉所决定的，这样说不好理解是吧？
先说本人，由练太极拳中悟出，无须练推杠铃、打哑铃、举石锁等。那有人说还用你悟啥，拳理都说清了。我现在的“心得记录”是我悟出的白话来说给大家听，如有差错请批评指导，谢谢！
举个例子，如水泵和河水，如果没有河水，水泵再有力，也泵不上水来。再如河里水满，水泵小也能泵上水来，只不过水流小而已，水泵力大呢，那泵上来的水流就大。也可能这个例子不好理解，那么我再说一个，就是“水到渠成”，这个例子实在不过了。太极之内劲如水，肌肉如渠，只有水到才能渠成。那么这句话的意思大家都知道，只有水长期的流过，才能让陆地上出现小河沟，大河沟，最终至渠成（这里排出人工所为）。也就是说，你修了一个再好，再大的渠坝，没有水，也不是一个完整的渠，或者也不叫渠。因为没有水的渠不叫渠。所以说肌肉再大，也不见得内力大，或者说根本不存在内力。只有内力再不断的增长，肌肉也随之长大，才能水到渠成。太极拳，练起来这样慢，也不用力，肌肉怎么才能长呢？
好，我就说一说，怎么样长肌肉或者说长内劲，才能长肌肉。有人练十几年或二十几年也没有长肌肉或长内劲的感觉，多说我松的特好等。一些虚无之言。我说你没有掌握要领，怎样掌握要领呢？要做到：
①“虚领顶劲”；
②“气沉丹田”；
③“裹裆护臀，提顶吊裆”等等。
